Красота начинается с осанки
Укрепи глубокие мышцы и ощути свободу движений за 30 минут в день
Хорошая осанка — это не только красиво, с этого начинается здоровье.
Здоровье позвоночника и внутренних органов, стоп и тазового дна, даже мозг работает как «швейцарские часы», на которые мы можем положиться в любой момент и знаем, что они прослужат нам долго. Приходите, будем настраивать ваши «часы».
Красота начинается с осанки
Укрепи глубокие мышцы и ощути свободу движений за 30 минут в день
Хорошая осанка — это не только красиво, с этого начинается здоровье.
Будем рады вас видеть на следующем потоке. А до этого момента вы можете познакомиться с форматом моих тренировок через бесплатные практики на YouTube-канале, а так же заранее приобрести инвентарь для прохождения курсов. Подробное видео с рекомендациями ниже
Ознакомиться с программой курсов и оплатить участие по первоначальной цене (130 $) можно будет с 10 августа. Оплата курсов доступна со всего мира.
Ближайший старт курсов будет 21 августа
Дорогие друзья, в данный момент идёт 10 поток курсов
Результаты участников:
Отзывы участников:
Оборудование для курса
Я записал для вас видео про весь необходимый инвентарь
Ролл массажный — 45 см, 15 см диаметр, материал EVA (низкая степень жёсткости) или пена. Ребристый или ролл с твердыми шипами НЕ подходит. Мягкие точки на мягком ролле подходит.
Мягкий мяч для пилатеса — диаметр 25 см (22 или 30 тоже подойдёт), либо может подойди детский мяч, главное, чтобы его можно было сдувать и надувать. И он выдерживал ваш вес тела.
Маленький массажный мяч (4−8 см диаметр). Отлично подойдёт мяч для собак, который продаётся в zоо магазинах. По степени жёсткости он должен совсем чуть-чуть продавливаться, либо полностью твёрдый.
Эластичная лента для пилатеса. Длина 120 — 150 см. Сопротивление 2−6 кг.
Тейпы — эластичные, шириной 5 см, бренды: Em-Fix, BBalance
Артикул товаров на wildberries по хорошей цене и качеству:
Если по этим артикулам товар закончился, ИЩИТЕ В ДРУГИХ МАГАЗИНАХ используя Гугл (например: ozon, 21 век, спортмастер, Декантон или магазины спортивных товаров в вашем городе).
Мяч для МФР: 15783305
Эспандер: 11651346
Мяч для пилатеса: 46145483
Ролл массажный: 11647313, 12752204
Тейпы: 10830428, 8854823
Носки с разделителями: 9106608
Силиконовые разделители для пальцев: 91023692
товары на OZ.by
По промокоду khodan на oz.by скидка на эти товары до -10%
Разделители для пальцев allegro
Старт в августе
КУРСЫ
3
Онлайн-курс
ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ
2
ОСАНКА
Онлайн-курс
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Онлайн-курс
NEW
1
Дмитрий Ходан
Привет, я специалист по восстановлению осанки и женщин после родов.
На моих курсах вы можете улучшить свою осанку, избавиться от болей и проблемных зон в теле без насилия над собой.
7 лет я учусь в лучших школах с разными подходами к движению и беру от них лучшее.
Теперь это взять можете и вы!
ОБРАЗОВАНИЕ:
Адрес: Беларусь, г. Минск, ул. Щорса 3, 107
WAKERS «ИП МИЛОШЕВСКАЯ» УНП 193177676
Khodan@wakers.by
Контакты: +375 29 33 318 05 48
