Слабость тазового дна, подтекание мочи, попадание воздуха во влагалище, слабые оргазмы
Опущение органов малого таза или стенок влагалища, ощущение чего-то инородного во влагалище
Восстановление после родов (не менее 6 недель после родов)
Диастаз или висит «фартук» над швом после кесарево
Тазовые боли, а так же в области крестца и низа поясницы
Выпирает живот и вы хотите раз и навсегда сделать его плоским
Вздутие и дискомфорт внутри живота
Варикоз, геморрой, простатит у мужчин или слабая эрекция
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
48 видео уроков
Каждый урок длится 30−40 минут. Можно выполнять по 1 уроку каждый день с 1 выходным в неделю, либо сразу по 2 урока и так 3 раза в неделю). 32 уникальных урока и 16 повторяющихся для закрепления результата
Визуальная диагностика и функциональное тестирование
В начале и в конце курса вы высылаете фото и видео тесты, которые Дмитрий и куратор Вероника будут отсматривать для выявления точек роста. Затем вышлют вам персональные результаты диагностики и вы чётко будете знать, на чём именно вам необходимо поставить акцент для наилучшего результата
Тейпирование
При болях в шее, при болях в пояснице, болезненных месячных, при диастазе, при наличии шрама после операций (кесарево), нарушениях паттерна дыхания, для снижения отёка на животе
Рационы питания
Для похудения и улучшения качества тела Рационы питания на 1400, 1600, 1800, 2200 калорий Рацион включает в себя 80 рецептов: завтраки, обеды, ужины, перекусы
Каждую неделю вы сможете высылать 2 конкретных видео движений, а Дмитрий и куратор смогут разобрать вашу технику и помогут довести её до идеала на сколько это возможно. На курсе предусмотрен чат с возможностью задать вопросы Дмитрию, поделиться впечатлениями или взять поддержку от участников, Дмитрия или куратора
КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОМОГАЕТ РЕШИТЬ
Боли в пояснице, шее, между лопаток, есть грыжи, протрузии или остеохондроз не в острой стадии
Выпирает живот, который никак не уходит на правильном питании
Холка: растёт «вдовий горбик» и появляется второй подбородок
Головные боли
Косточка на большом пальце или врач поставил диагноз «плоскостопие»
Болезненные месячные, боль во время секса, отсутствие оргазмов, воздух во влагалище
Слабость тазового дна, опущение органов 1−2 степени, недержание мочи
Хронический стресс: вы лечитесь от депрессии или вас беспокоят панические атаки
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
48 видео уроков
Каждый урок длится 30−40 минут Можно выполнять по 1 уроку каждый день с 1 выходным в неделю, либо сразу по 2 урока и так 3 раза в неделю). 32 уникальных урока и 16 повторяющихся для улучшения результата
Визуальная диагностика и функциональное тестирование
В начале и в конце курса вы высылаете фото и видео тесты, которые Дмитрий и куратор Вероника будут отсматривать для выявления точек роста. Затем вышлют вам персональные результаты диагностики и вы чётко будете знать, на чём именно вам необходимо поставить акцент для наилучшего результата.
Уроки накладывания аппликаций кинезиотейпирования
При болях в шее, при болях в пояснице, болях во время месячных, нарушениях паттерна дыхания
Рационы питания
Для похудения и улучшения качества тела Рационы питания на 1400, 1600, 1800, 2200 калорий Рацион включает в себя 80 рецептов: завтраки, обеды, ужины, перекусы
Поддержка и контроль
Каждую неделю вы сможете высылать 2 конкретных видео движений, а Дмитрий и куратор смогут разобрать вашу технику и помогут довести её до идеала на сколько это возможно. На курсе предусмотрен чат с возможностью задать вопросы Дмитрию, поделиться впечатлениями или взять поддержку от участников, Дмитрия или куратора
Часто задаваемые вопросы
Какие противопоказания?
Беременность
Менее 6 недель после операций, кесарева или естественных родов
Диастаз подпупочный больше 1,6 см. Диастаз на уровне пупка более 5 см. При условии, что белая линия живота не упругая. Если она эластичная при пальпации, можно с диастазом до 7 см, но это обязательно нужно написать тренеру.
Злокачественные опухоли или доброкачественные опухоли в динамике роста
Выпадение прямой кишки
Опущение органов 3−4 степени
Кровоточащий геморрой
Выпадение узлов
Любые грыжи в острой фазе
Паховая грыжа
Любые острые воспалительные процессы в животе и мочеполовой системе
Кровоточащие миомы
Опущение матки 3−4 степени или выпадение
Критические дни и внутриматочная спираль, грыжи или диастаз до 5 см НЕ являются противопоказанием.
Другие медицинские противопоказания и рекомендации вашего лечащего врача
Как выглядит сертификат?
Как можно оплатить сертификат?
Сертификат можно оплатить картой любой страны после обращения в Службу Заботы — https://t.me/khodan_care или заполнения заявки.
Действуют ли скидки при покупке подарочного сертификата?
При покупке подарочного сертификата скидки не суммируются. Сертификат оплачивается только по полной стоимости.
В какие страны доставляется сертификат?
Бумажные сертификаты доставляются по Беларуси, России и странам Евросоюза. Возможен самовывоз в Минске и Варшаве. Сроки почтовой доставки доставки: Беларусь — 3 рабочих дня; Россия — 5 рабочих дней; Евросоюз — 7 рабочих дней.
Обратите внимание: доставка осуществляется за счет покупателя.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.