Простые упражнения для плоского живота, которые также прекрасно помогут уменьшить диастаз

Эта тренировка поможет тебе улучшить осанку, наладить связь между мозгом и телом и начать путь к плоскому животу

Для её выполнения тебе понадобиться расстелить коврик (если его нет, можно лечь на большой плед). Также пригодится плед поменьше, чтобы его можно было сложить и воспользоваться на тренировке.
Приятной практики ☘️

Чтобы узнать подробности о моих курсах, первыми узнать о старте продаж мест и получить самое выгодное предложение, заполните анкету предзаписи.