Цена для анкеты предзаписи до 22.05
36 уникальных тренировок + 12 закрепляющих.
Длительность уроков: до 30 минут
Личный электронный дневник успеха и самочувствия
Блок восстановление после родов
Мастер-классы по отстройки естественного положения тела: головы, грудной клетки, таза, стоп, коленей и позвоночника
Первичный чекап вашей осанки от куратора для составления стратегии тренировок с учетом персональных особенностей/органичений
Персональное сопровождение тренером с ответами на вопросы, разбором вашей техники выполнения упражнения по видео и индивидуальная корректировка техники - еженедельно
Доп.упражнения согласно рекоменациям персонального куратора: упражнения при диастазе, дисфункции тазового дна, при опущении органов малого таза
10 уроков тейпирования и массажа, которые ты сможешь делать сам(а)
Рацион питания, включая блок питание на ГВ от диетолога -эндокринолога
Мотивационные трекеры — специальные календари для поддержания мотивации
Главный канал с ответами на важные вопросы от Дмитрия
Чат-болталка с другими участниками потока и куратором
5 онлайн-тренировок по методу Фельденкрайз* с возможной финальной офлайн тренировкой.
Бонус — 5% на следующие программы
Возможность продления курса без обратной связи, даже если курс обновился
Заключительный чекап осанки для отслеживания прогресса и рекомендациям по дальнейшим тренировкам
99$ / 319 byn / 9 192 rub
109$/ 352 byn / 10 099 rub
Доступ: 8 недель + 2 недели
36 уникальных тренировок + 12 закрепляющих.
Длительность уроков: до 30 минут
Личный электронный дневник успеха и самочувствия
Блок восстановление после родов
Мастер-классы по отстройки естественного положения тела: головы, грудной клетки, таза, стоп, коленей и позвоночника
Первичный чекап вашей осанки от куратора для составления стратегии тренировок с учетом персональных особенностей/органичений
Персональное сопровождение тренером с ответами на вопросы, разбором вашей техники выполнения упражнения по видео и индивидуальная корректировка техники — еженедельно
Доп.упражнения согласно рекоменациям персонального куратора: упражнения при диастазе, дисфункции тазового дна, при опущении органов малого таза
10 уроков тейпирования и массажа, которые ты сможешь делать сам(а)
Рацион питания, включая блок питание на ГВ от диетолога-эндокринолога
Мотивационные трекеры — специальные календари для поддержания мотивации
Главный канал с ответами на важные вопросы от Дмитрия
Чат-болталка с другими участниками потока и куратором
5 онлайн-тренировок по методу Фельденкрайз* с возможной финальной офлайн тренировкой.
139$ / 449 byn / 12 890 rub
149$/ 479 byn / 13 799 rub
Бонус — 5% на следующие программы
Заключительный чекап осанки от куратора для отслеживания прогресса и рекомендациям по дальнейшим тренировкам
Возможность продления курса с обратной связью от куратора и без, даже если курс обновился
Доступ: 8 недель + 2 недели
36 уникальных тренировок + 12 закрепляющих.
Длительность уроков: до 30 минут
Личный электронный дневник успеха и самочувствия
Блок восстановление после родов
Мастер-классы по отстройки естественного положения тела: головы, грудной клетки, таза, стоп, коленей и позвоночника
Первичный чекап вашей осанки от Дмитрия для составления стратегии тренировок с учетом персональных особенностей/органичений
Персональное сопровождение ведущим куратором-тренером с ответами на вопросы, разбором вашей техники выполнения упражнения по видео и индивидуальная корректировка техники — еженедельно
Доп.упражнения согласно рекоменациям персонального куратора: упражнения при диастазе, дисфункции тазового дна, при опущении органов малого таза
10 уроков тейпирования и массажа, которые ты сможешь делать сам(а)
Рацион питания, включая блок питание на ГВ от диетолога -эндокринолога
Мотивационные трекеры — специальные календари для поддержания мотивации
Главный канал с ответами на важные вопросы от Дмитрия
Камерный чат-болталка с участниками тарифа и Дмитрием
5 онлайн-тренировок по методу Фельденкрайз* с возможной финальной офлайн тренировкой.
299$ / 966 byn / 27690 rub
309$/ 999 byn / 28599 rub
Бонус — 5% на следующие программы
Заключительный чекап осанки от Дмитрия для отслеживания прогресса и рекомендациям по дальнейшим тренировкам
Возможность продления курса с обратной связью откуратора и без, даже если курс обновился