Даты продаж - 9 и 10 апреля
Старт курса — 14 апреля 2025
Доп.упражнения: упражнения при диастазе, дисфункции тазового дна, при опущении органов малого таза
11 уроков тейпирования и массажа, которые ты сможешь делать сам(а)
Рацион питания, включая блок питание на ГВ от диетолога-эндокринолога
Мотивационные трекеры — специальные календари для поддержания мотивации
Самостоятельный чекап осанки
Чат-болталка с другими участниками потока и Дмитрием
Заключительная индивидуальная консультация — чекап осанки от куратора для отслеживания прогресса и рекомендации по дальнейшим тренировкам
Персональное сопровождение тренером с ответами на вопросы, разбором вашей техники выполнения упражнения по видео и индивидуальная корректировка техники — еженедельно
Персональное сопровождение тренером с ответами на вопросы, разбором вашей техники выполнения упражнения по видео и индивидуальная корректировка техники — еженедельно
Чат-болталка с другими участниками потока и Дмитрием
Мотивационные трекеры — специальные календари для поддержания мотивации
Рацион питания, включая блок питание на ГВ от диетолога-эндокринолога
11 уроков тейпирования и массажа, которые ты сможешь делать сам(а)
Доп.упражнения согласно рекомендациям персонального куратора: упражнения при диастазе, дисфункции тазового дна, при опущении органов малого таза
159$ / 549 byn / 15 990 rub
159$ / 549 byn / 15 990 rub
Бонус — 5% на следующие программы
Возможность продления курса с обратной связью от куратора и без, даже если курс обновился
Ответы на вопросы по технике выполнения упражнений в комментариях под уроками
Мастер-классы по отстройке естественного положения тела: головы, грудной клетки, таза, стоп, коленей и позвоночника
Блок восстановление после родов
Дневник телесной осознанности и самочувствия
36 уникальных тренировок + 12 закрепляющих. Длительность уроков: около 30 минут
Индивидуальная консультация от тренера: чекап вашей осанки и составление стратегии тренировок с учетом персональных особенностей/ограничений
Поддержка команды, индивидуальная диагностика и еженедельная отстройка техники движения куратором на протяжении всей программы, которая станет еще легче и эффективнее. Для обстоятельного и продуктивного старта.
Заключительная индивидуальная консультация — чекап осанки от куратора для отслеживания прогресса и рекомендации по дальнейшим тренировкам
Доступ: 8 недель + 2 недели
Путь к красивой и здоровой осанке с небольшой поддержкой нашей команды. Для легкого и самостоятельного старта.
36 уникальных тренировок + 12 закрепляющих. Длительность уроков: около 30 минут
Дневник телесной осознанности и самочувствия
Блок восстановление после родов
Мастер-классы по отстройке естественного положения тела: головы, грудной клетки, таза, стоп, коленей и позвоночника
Индивидуальная консультация от тренера: чекап вашей осанки и составление стратегии тренировок с учетом персональных особенностей/ограничений
Ответы на вопросы по технике выполнения упражнений в комментариях под уроками
Возможность продления курса без обратной связи, даже если курс обновился
Бонус — 5% на следующие программы
109$ / 379 byn / 10 990 rub
109$ / 379 byn / 10 990 rub