KHODAN PRODUCT
Уменьшение объёмов
тела и гладкая кожа
тела и гладкая кожа
через восстановление осанки и мышечного баланса
СТАРТ 5 СЕНТЯБРЯ
СТАРТ 5 СЕНТЯБРЯ
Курс помогает решить проблемы:
Что будет на курсе?
В зале можно увидеть много женщин, которые тренируются годами и ничего кардинально не меняется.
Им говорят, что их зона галифе, которая не уходит, это «генетика».
И самое обидное в этом всём, что женщины верят, покупают штаны вместо платьев и продолжают считать утренние отёки «возрастом».
Это натолкнуло меня углубиться в тему эстетики и создать курс, который будет избавлять тело от локальных отёков и дряблости кожи.
И самое обидное в этом всём, что женщины верят, покупают штаны вместо платьев и продолжают считать утренние отёки «возрастом».
Это натолкнуло меня углубиться в тему эстетики и создать курс, который будет избавлять тело от локальных отёков и дряблости кожи.
Как все проходит?
- Получаете доступПосле оплаты вам на почту придут чек и в течение 15 минут - письмо с инструкцией к личному кабинету.1
- Начинается курсЕго можно смотреть с компьютера, планшета или телефона, нужно только наличие интернета.2
- Поддержка от меня и кураторов.Вы можете задавать вопросы, искать поддержку, отправлять видео и фото для диагностики и корректировки техники.3
Программа курса
Продолжительность 8 недель
Старт курса - 5 сентября
Старт курса - 5 сентября
1 модуль
1 модуль
Дыхание и мобильность в теле
1-2 неделя
Диагностика и тестирование
Мобилизация диафрагмы
Улучшение паттерна дыхания
МФР: стоп, бёдер и тазового дна, мышц спины и рук
Мобилизация суставов
Согласование тазовой и грудо-брюшной диафрагмы
Эстетическое тейпирование проблемных зон:
Ягодицы, голени, бёдра, живот, бока
Мобилизация диафрагмы
Улучшение паттерна дыхания
МФР: стоп, бёдер и тазового дна, мышц спины и рук
Мобилизация суставов
Согласование тазовой и грудо-брюшной диафрагмы
Эстетическое тейпирование проблемных зон:
Ягодицы, голени, бёдра, живот, бока
2 модуль
2 модуль
Превентивный удар по проблемным зонам
2-4 неделя
Восстановление мышечного баланса через миофасциальный релиз руками
Пружинистые движения
МФР и динамическая растяжка укороченных мышц
Мягкая активация глубоких мышц
Пружинистые движения
МФР и динамическая растяжка укороченных мышц
Мягкая активация глубоких мышц
3 модуль
3 модуль
МФР руками и упругость в теле
4-6 неделя
Точечная проработка проблемных зон: руки, шея, область подмышек, живот, ягодицы, область галифе, внутреняя поверхность бедра и зона надколенника
Стабилизация отдельных сегментов: голова, лопатки, мышцы живота и тазового дна, стопы
Силовые тренировки в полной амплитуде
Стабилизация отдельных сегментов: голова, лопатки, мышцы живота и тазового дна, стопы
Силовые тренировки в полной амплитуде
4 модуль
4 модуль
Финишная прямая
6-8 неделя
Миофасциальный релиз руками
Вибрационные и пружинистые движения для запуска
лимфы и упругости соединительной ткани
Силовые тренировки в полной амплитуде
Вибрационные и пружинистые движения для запуска
лимфы и упругости соединительной ткани
Силовые тренировки в полной амплитуде
Результаты участников проектов:
Отзывы участников проектов:
Оборудование для курса:
- Ролл массажный - 45 см, 15 см диаметр, материал EVA (низкая степень жёсткости) или пена. Ребристый или ролл с твердыми шипами НЕ подходит. Мягкие точки на мягком ролле подходит.
- Мягкий мяч для пилатеса - диаметр 25 см (22 или 30 тоже подойдёт), либо может подойди детский мяч, главное, чтобы его можно было сдувать и надувать. И он выдерживал ваш вес тела.
- Маленький массажный мяч (4-8 см диаметр). Отлично подойдёт мяч для собак, который продаётся в zоо магазинах. По степени жёсткости он должен совсем чу-чуть продавливаться, либо полностью твёрдый.
- Эластичная лента. для пилатеса. Длина 120 - 150 см. Сопротивление 2-6 кг.
- Тейпы - эластичные, шириной 5 см, бренды: Em-Fix, BBalance,
Артикул товаров на wildberries по хорошей цене и качеству
- Эспандер: 4935703, 36596315
- Мяч для пилатеса: 46145480, 66360745
- Ролл массажный: 11694913, 27362587, 40856477
- Мяч для МФР: 15783305, 60311616
- Носки с разделителями: 17299990, 9106609
- Силиконовые разделители для пальцев: 17785508, 47589390
- Тейпы: 8854823, 8062885, 12745377, 10830432
Другие магазины, где часто встречается такой товар в хорошем качестве:
ozon, 21 век, спортмастер, Декантон, любые магазины спортивных товаров в вашем городе.
Генетика- это глазки
от мамы, а не
ушки на бёдрах
от мамы, а не
ушки на бёдрах
Выполни один из 48 уроков
Чтобы убедиться, что формат тебе подходит.
2 тарифа:
Внутри тарифа можно выбрать оплатить полную стоимость или в рассрочку.
ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ
110 $ / 285 BYN / 8440 RUB
- 48 видео-уроков (включая МФР руками)
- визуальная и функциональная диагностика по фото и видео, разбор вашей техники выполнения упражнений по видео
- 5 уроков тейпирования: для снижения отеков на теле
- рационы питания
- обратная связь в чате и под уроками
- доступ на 10 недель
- возможность продления без повторной покупки
| Хочу! |
КОМБО : 25% скидки.
2 курса: 220$ 159$
2 курса: 220$ 159$
159$ / 406 BYN / 12200 RUB
Ответы на частые вопросы:
- Ролл массажный - 45 см, 15 см диаметр, материал EVA (низкая степень жёсткости). Ребристый или ролл с твердыми шипами НЕ подходит.
- Мягкий мяч для пилатеса - диаметр 25 см (22 или 30 тоже подойдёт), либо может подойди детский мяч, главное, чтобы его можно было сдувать и надувать. И он выдерживал ваш вес тела.
- Маленький массажный мяч (6-10 см диаметр). Отлично подойдёт мяч для собак, который продаётся в zоо магазинах. По степени жёсткости он должен совсем чу-чуть продавливаться, либо полностью твёрдый.
- Эластичная лента. для пилатеса. Длина 120 - 150 см. Сопротивление 4-6 кг.
Артикул товаров на wildberries по хорошей цене и качеству
- Эспандер: 4935703, 36596315
- Мяч для пилатеса: 46145480, 66360745
- Ролл массажный: 11694913, 27362587, 40856477
- Мяч для МФР: 15783305, 60311616
- Другие магазины: ozon, 21 век, Декантон, любые магазины спортивных товаров в вашем городе.
- Беременность
- Варикоз на 2 и более стадиях
- Тромбоз
- Онкология (на данный момент)
- Менее 6 недель после операций, кесарева или естественных родов
- Диастаз подпупочный больше 1,6 см. Диастаз на уровне пупка более 5 см. При условии, что белая линия живота не упругая. Если она эластичная при пальпации, можно с диастазом до 7 см, но это обязательно нужно написать тренеру.
- Злокачественные опухоли или доброкачественные опухоли в динамике роста
- Выпадение прямой кишки
- Пролапс 3-4 степени
- Кровоточащий геморрой
- Выпадение узлов
- Любые грыжи в острой фазе
- Паховая грыжа
- Любые острые воспалительные процессы в животе и мочеполовой системе
- Кровоточащие миомы
- Опущение матки 3-4 степени или выпадение
- Критические дни и внутриматочная спираль, грыжи или диастаз до 5 см НЕ являются противопоказанием.
- Другие медицинские противопоказания и рекомендации вашего лечащего врача
Напишите, пожалуйста, в службу заботы на адрес khodan@wakers.by
Сообщите нам о проблеме и из какой вы страны, мы подберём для вас подходящий способ оплаты. Предварительно проверьте, позволяет ли ваш тип карты совершать покупку в интернете.
После оплаты курса доступ на платформу вам придёт на почту, которую вы указали, в течении суток
Доступ к курсу будет 10 недель.
8 недель длится курс +2 недели предоставляется для того, чтобы вы могли что-то повторить или если вы не успевали пройти курс вовремя.
Доступ к курсу будет 10 недель.
8 недель длится курс +2 недели предоставляется для того, чтобы вы могли что-то повторить или если вы не успевали пройти курс вовремя.
Я даю возможность сделать продление курса без повторной покупки.
Продлить курс, чтобы снова его пройти, можно будет на платформе.
Стоимость продления: 100 BYN / 40 $, срок: 2 месяца.
Таким образом вы можете организовать себе качественные занятия и проходить курс несколько раз (что рекомендуется для достижения и закрепления результата).
Мне важно поддержать ваши усилия.
Так же на курсе есть заморозка курса.
Заморозка курса предусмотрена на 1 неделю (по уважительной причине или болезни).
Чтобы сделать заморозку, пишите на платформе в личные сообщения даты и технический помощник сделает заморозку. На время заморозки доступ к курсу закрывается и откроется к указанной вами дате (7 дней).
Продлить курс, чтобы снова его пройти, можно будет на платформе.
Стоимость продления: 100 BYN / 40 $, срок: 2 месяца.
Таким образом вы можете организовать себе качественные занятия и проходить курс несколько раз (что рекомендуется для достижения и закрепления результата).
Мне важно поддержать ваши усилия.
Так же на курсе есть заморозка курса.
Заморозка курса предусмотрена на 1 неделю (по уважительной причине или болезни).
Чтобы сделать заморозку, пишите на платформе в личные сообщения даты и технический помощник сделает заморозку. На время заморозки доступ к курсу закрывается и откроется к указанной вами дате (7 дней).
Я предоставляю доверительную рассрочку, как в курсе "Осанка", "Проблемные зоны", так и специальном предложении "Комбо", куда включены 2 курса с дополнительной скидкой 30%.
Нажимая на "отплатить курс", вы попадаете на страницу, где можете выбрать, оплатить сразу всю стоимость или в рассрочку. Первая часть оплачивается сразу, вторая - через 3 недели после старта курса.
Нажимая на "отплатить курс", вы попадаете на страницу, где можете выбрать, оплатить сразу всю стоимость или в рассрочку. Первая часть оплачивается сразу, вторая - через 3 недели после старта курса.
Образование:
WAKERS "ИП МИЛОШЕВСКАЯ" УНП 193177676
Адрес: Республика Беларусь, Минская область,
Минский район, г. Минск, ул. Щорса 3, 107
Контактные данные: +37529 1200566 | WakersIrina@yandex.ru
